Упражнения по преодолению тревоги

Упражнения по преодолению тревоги

Я очень рад вас видеть. Прежде, чем мы начнем нашу беседу, мне бы хотелось услышать, какое у вас сегодня настроение? Кому попадает в руки волшебная палочка, то говорит: Итак,… Молодцы, большое спасибо, что поделились. Объявление темы и цели занятия. Ребята, поднимите руку те, кто хотя бы раз чего-нибудь боялся. Я вижу, что руки подняли почти все.

Индивидуальная работа психолога по проблеме школьной тревожности

Печать В современном обществе на подростков обрушивается множество неблагоприятных факторов: В работах казахстанских и зарубежных психологов и ученых, отмечен рост числа подростков с разнообразными страхами, повышенной возбудимостью и тревжностью. Поэтому проблеме страха необходимо уделять большое внимание.

2 Индивидуальная коррекционно-развивающая программа по коррекции страхов у дете Цель: создание условий Обучение распознаванию чувств (тревога, страх, опасение и др.) Коррекционноразвивающие занятия.

Индивидуальная программа коррекции страхов. Проблема эмоциональных нарушений и их коррекции принадлежит к числу наиболее важных в детской психологии и педагогике. Большое внимание уделяется этим вопросам, и работам в данном направлении. Дети могут постоянно испытывать противоборство разнонаправленных эмоций и если боязнь, тревожность, страхи становятся ведущими, то, как правило, они начинают играть роль побудительной силы в конфликтной ситуации влиять на успешность ребенка в учебной деятельности.

Постоянные негативные переживания приводят к гипертрофированному развитию мотива самосохранения, самооберегания. Устойчивые негативные переживания являются наиболее опасным для развития психики ребенка, препятствуют развитию активной внутренней позиции, формированию адекватной самооценки. Нелегко найти человека, который бы никогда не испытывал чувства страха. Беспокойство, тревога, страх - такие же неотъемлемые эмоциональные проявления нашей психической жизни, как и радость, восхищение, гнев, удивление, печаль.

Но при чрезмерной податливости страхам, зависимости от них меняется поведение человека, он становится неуверенным в себе, а временами его может даже разбить"эмоциональный паралич". Подавляющее большинство страхов в той или иной степени обусловлены возрастными особенностями и имеют временный характер. Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно.

Если же они болезненно заострены или сохраняются длительное время, то это служит признаком неблагополучия, говорит о нервной ослабленности ребенка, неправильном поведении родителей, незнании ими психических и возрастных особенностей ребенка, наличии у них самих страхов, конфликтных отношений в семье. С возрастом у детей меняются мотивы поведения, отношение к окружающему миру, взрослым, сверстникам.

Данная программа направлена на коррекцию эмоциональных нарушений у детей младшего и старшего школьного возраста, в качестве дополнительных направлений программы предусмотрено развитие коммуникативных навыков, навыков сотрудничества, коррекция самооценки детей, повышение активности и самостоятельности детей.

Сапогова М.А. Как преодолеть страхи (конспект психологического занятия для младших школьников)

Российская Федерация, зарубежные страны. Никитенко Евгений Игоревич Контакты: Ответственность за разрешение любых спорных вопросов, касающихся опубликованных материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Администрация портала готова оказать поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.

Занятия с детьми-аутистами дома и в группе: методика, подтвержденная результатами в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. методика реабилитации детей с аутизмом с учетом индивидуальности ребенка. такой ребенок демонстрирует истерики, множественные страхи.

Практическая психология в начальной школе. Игры в школе и дома: Психотехнические упражнения и коррекционные программы. Психология развивающей и коррекционной работы с дошкольниками. Развитие эмоционального мира детей. Развитие воображения у детей. Игры в школе и дома 7. Рисование на тему проигранных ситуаций Урунтаева Г.

Конспект психологического занятия для младших школьников"Как преодолеть страхи"

Коррекционно-развивающие занятия с детьми от 4-х до 12 лет Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен для просмотра. Норма страхов для дошкольников. Конспект занятия по коррекции страхов у детей 4—5 лет.

ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ выбор и построение материала исходя из индивидуальности каждого ребенка, . Смешные страхи.

Выбор Арт-технологий не случаен, ибо, что, как не художественное творчество, способно открыть созидательную сторону человека, пробудить в нем Творца, активизировать личностные ресурсы и показать человеку его индивидуальность и неповторимость. Изучение подростком других миров на наших занятиях, начинается для них с познания такого близкого, однако такого незнакомого мира — самого себя.

Акцент в работе психолога стоит на формировании у подростка осознанности, осмысленности самого себя и бытия. Участникам предлагается, рассмотрев кабинет, определить, чем любит заниматься человек, работающий в нем. Знакомство друг с другом. Дается задание нарисовать свою комнату или свое место в квартире, а затем назвать себя и рассказать о себе, используя рисунок. Если бы я пришла к тебе домой, что я могла бы узнать о тебе, просто рассматривая твою комнату?

Участникам предлагается нарисовать несколько непроизвольных линий на листе бумаги и передать свой рисунок соседу слева. Тот в свою очередь передает свои каракули соседу слева. И так все одновременно получают чужие каракули.

Программа индивидуальных психологических занятий"Шаг навстречу"

Создание в группе атмосферы взаимного принятия, доброжелательности, взаимопомощи, эмоциональной поддержки. Побуждение каждого участника к самораскрытию через спонтанное творчество, проявлению отношений и эмоциональных реакций. Развитие навыков, необходимых для уверенного поведения. Могут понадобиться спички и емкость, в которой можно безопасно сжигать рисунки.

Форма работы — групповая.

Индивидуальные консультации для дете до 18 лет: вопросам различной проблематики: тревожность, детские страхи, агрессивность, возрастные кризисы диагностику готовности к школе); Индивидуальные коррекционные занятия с использованием (Все о психологической готовности к школе).

Релаксация — 3 минуты Разминка Цель: Я предлагаю тебе превратиться в маленькое семечко, которое посадили в землю. Ребенок сворачивается в клубочек, и обхватывает колени руками. Теплый луч упал на землю и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся росток. Всё чаще пригревает солнышко, росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Ребенок постепенно поднимается и тянется вверх. Из ростка вырос прекрасный цветок. Руки поднимаются и разводятся в стороны — цветок расцвел.

Конспекты занятий программы индивидуальных занятий по психологической поддержке ребенка со страхами

Сроки реализации психолого-коррекционной программы: Это достигается предложением к ребенку показать, каким образом персонаж действует с волшебной палочкой. Это позволяет сохранить позитивный якорь, сформированный во время сессии, и за ее рамками. Примерные вопросы психолога в ходе рисования: Что ты будешь рисовать? Кого ты хочешь нарисовать?

Если у ребенка усиливается тревожность, появляются страхи — непременный спутник тревожности, то могут развиться невротические черты. Не влияя.

Упражнение 1"Дыхание" Дыхание - есть жизнь. Задерживая его, вы лишаете организм потребности, по сравнению с которой всё остальное уходит на задний план и хоть на мгновение, но теряет свою актуальность. Это мгновение - ваш выигрыш. Используйте его, чтобы выйти из-под прямого воздействия стресса. Для этого с выдохом расслабьтесь и при очередном вдохе чуть отклонитесь назад, поднимите подбородок и слегка откиньте голову.

Сядьте прямо и выдохните весь воздух из легких. Крепко возьмитесь обеими руками за края сиденья и на вдохе потяните его вверх, словно пытаясь поднять стул. Напрягите руки, живот и остальные мышцы тела, продолжая как будто поднимать стул, на котором сидите. Сохраняя напряжение во всем теле, задержите дыхание.

Медленно выдохните через нос, расслабляя тело и отпуская сиденье.

Конспект занятия по психологии с подростками 12-15 лет «Рисуем маски»

Существует много версий, объясняющих происхождение этого термина. В психологическом словаре дано следующее определение тревожности: Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги.

Занятие во 2 классе В мире эмоций Автор: Миханько Ирина Психолог спрашивает детей, какие эмоции они уже знают (радость, страх, злость загадываются детям, с которыми ведется индивидуальная работа.

И так несколько раз. Основной блок Упражнение то же самое, что и 1 занятие. На полу расставляются маленькие пластмассовые игрушки. Кто больше собьёт мячом бросают по очереди с ведущим. Представить, что в стул забралась Баба — яга. Ребёнку даётся пластмассовая бутылка пустая. Представить что вы семена, которые упали на землю ребёнок сидит на корточках, расслабившись. Прошел дождик, и семена начали расти и тянуться к солнцу ребёнок медленно поднимается, встаёт на носочки и вытягивается руки вверх.

Солнышко зашло, и цветы опустили свои головки стоя, ребёнок наклоняется к полу и опускает руки, стараясь максимально расслабиться. Утром опять взошло солнце повтор. Так прошло лето, и цветы собрали свои семена первоначальная позиция. Упражнение 1 смотрите 1 занятие Упражнение 2.

Страх перед дракой: нормально ли это? Психология уличной драки


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, нажми тут!